Массаж живота

Массаж живота является одной из наиболее сложных процедур для выполнения. В основном его назначают при недостаточно эффективном пищеварении. 

Главная цель проведения данного вида массажа — это ускорение микроциркуляции и борьба с венозным застоем в области передней брюшной стенки. 

На фоне этого происходит стимуляция работы кишечника с улучшением его функции. Кроме того, подобный массаж способствует умеренному снижению веса и улучшению фигуры. Сегодня специалисты рекомендуют проводить массаж живота для похудения на фоне полной релаксации мускулатуры передней брюшной стенки.

Массаж живота — подготовительный этап

На подготовительном этапе проводится предварительный массаж. С этой целью проводится мягкое поглаживание одной рукой по передней брюшной стенке. Большой палец в данном случае выполняет опорную функцию. 

Использование этого приема позволяет добиться максимального расслабления мышц и рефлекторного возбуждения кишечника. Следующим приемом на подготовительном этапе является растирка и разнонаправленное разминание. Также выполняется вибрационное разминание косых мышц живота. После этого проводится поглаживание по ходу толстого кишечника.

Правила выполнения массажа живота

Чтобы провести массаж живота, необходимо следовать определенным рекомендациям. Основные правила для выполнения массажа области живота:

• Все движения в виде поглаживания и разминания выполняют максимально плавно и медленно. Это способствует медленному сокращению гладкой мускулатуры кишечника. Желательно избегать резких движений, которые бы приводили к раздражению мышц передней брюшной стенки и способствовали их напряжению.
• Массажные движения нужно выполнять так, чтобы они проникали глубоко в брюшную полость. Во время проведения массажа нужно следить, чтобы ткань брюшной стенки двигалась одновременно с руками массажиста. При недостаточно глубоких движениях можно считать, что массаж проводится поверхностно. В этом случае он будет вызывать раздражение кожных покровов.
• Массаж области живота рекомендуется выполнять на после опустошения мочевого пузыря и кишечника. Если у пациента имеются проблемы с дефекацией, то в этом случае ему перед массажем ставят клизму. Опорожнение кишечника очень важно, так как это позволяет одинаково влиять на все стенки кишки.